CH-Alpha Joint Gel - تمارين للرقبة المتشنجة: إجراء سلسلة من التمارين الرقبة قد يكون مفيدا للغاية لعلاج تشنج الرقبة وتصلبها، فهو سيقوم بتخفيف التوتر الناجم عن ضيق وتوتر عضلات الرقبة. * الجلوس
مستشفى الملكة رانيا العبدالله -قسم الباطني و الجراحة نساء-لواء البتراء - جاء الشتاء وجاء معه الم الوثاب تابع حتى النهايه الوثاب او الوتاب او خلجه اعلى الظهر او تشنج الرقبه كلها مسميات
![لحظة..ماذا عن آلام رقبتك؟ wait..what about your neck pain? – مركز الشرف التخصصي للعظام و العمود الفقري لحظة..ماذا عن آلام رقبتك؟ wait..what about your neck pain? – مركز الشرف التخصصي للعظام و العمود الفقري](https://i0.wp.com/www.alsharafcenter.org/wp-content/uploads/2020/09/sharfiii.jpg?resize=730%2C382)
لحظة..ماذا عن آلام رقبتك؟ wait..what about your neck pain? – مركز الشرف التخصصي للعظام و العمود الفقري
![4 أسباب لآلام فقرات الرقبة وأعلى الظھر لا ینبغي تجاھلھا - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. 4 أسباب لآلام فقرات الرقبة وأعلى الظھر لا ینبغي تجاھلھا - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2022/11/4-causes-of-neck-and-upper-back-pain-that-should-not-be-overlooked-04Nov-2022-AB-01.jpg)